O QUE É IMPORTANTE SABER SOBRE O RONCO?

O que causa esse problema?

Quando dormimos, diversos músculos do nosso corpo relaxam em meio ao processo fisiológico do descanso. Assim, com um relaxamento excessivo da musculatura cervical e/ou fatores agravantes (como amígdalas inchadas e/ou excesso de peso ao redor do pescoço), a via respiratória superior (nariz e garganta) se fecha parcialmente, tornando-se estreita demais para permitir a passagem de ar até os pulmões. Assim, a redução das dimensões das vias respiratórias gera um ruído muito conhecido: o ronco.

Quais outros fatores podem estar envolvidos nesse problema?

É importante salientar alguns outros fatores podem contribuir para a continuidade ou agravamento do problema em questão. Assim, podemos afirmar, primeiramente, que a função depressiva do álcool ingerido por uma parcela considerável da população mundial contribui para o relaxamento excessivo da musculatura cervical, dificultando a passagem de ar pelas vias aéreas. Além disso, o hábito de dormir de barriga para cima pode, também, funcionar como um agravante para tal questão, porque a língua cai para trás da garganta e diminui o espaço do ar. Por fim, listamos ainda a problemática relacionada à obstrução nasal, uma vez que essa condição leva a uma respiração bucal, contribuindo para o agravamento do ronco.

Quais os malefícios do ronco para a saúde?

O ronco, muitas vezes, pode estar relacionado a constantes episódios de interrupção do sono, o que pode gerar quadros cada vez mais complexos de fadiga crônica. Assim, o sistema imunológico pode ser severamente afetado e deixar de cumprir suas devidas funções protetoras, deixado o indivíduo mais suscetível ao desenvolvimento de doenças oportunistas. Ademais, são ainda observados situações de alternância dos estados de humor, às vezes euforia, e níveis de energia reduzidos. A sonolência durante o dia impede a concentração da pessoa, prejudicando, assim, as realizações de atividades básicas de uma rotina.

Como tratar o ronco?

Bom, isso é uma questão complexa. O tratamento do ronco varia de pessoa para pessoa, uma vez que diversos fatores estão envolvidos no hábito individual. Contudo, existem técnicas farmacológicas, cirúrgicas e comportamentais para lidar com esse problema. O mais indicado é procurar, o quanto antes, o auxílio do médico otorrinolaringologista para combater o ronco e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com tal problema.

Curiosidade:

O ronco é característica praticamente exclusiva da espécie humana, já que a quase totalidade dos animais - exceto o homem - dorme em decúbito ventral ou lateral, o que impede a queda da mandíbula em direção posterior. Uma vez que os primatas adotaram o decúbito dorsal para dormir, adquiriram a inédita capacidade de roncar.

Vitória Campelo